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45 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/06/23(月) 20:23:36.85 ID:HPMVD0FoO
野菜ジュース飲んだら野菜の栄養とれるの？

»45
　 　　　*　　　　　　*
　　＊　　取れません　　＋　　
　 　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　 　 　 Y 　　　 Y　　　　＊

54 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/06/23(月) 20:29:33.77 ID:3pA+3OBE0
野菜一日350ｇとか無理だろｊｋ
でなんで野菜ジュースじゃだめなの？


»54
野菜は基本的には繊維を含む固体だろ。
消化器官をゆっくりと流れ、栄養素もゆっくり吸収される。

が、野菜ジュースは液体だ。
消化管をものすごい速度で流れてく。栄養素は満足に吸収されない。
さらに、野菜ジュースは製造の際に加熱などの工程を経るから、
栄養素の欠損もある。

またまた、野菜ジュースの多くは甘いだろ？
ｱﾚは、糖類が加えられてるんだ。

もしも野菜ジュースを手元に持ってるなら栄養成分を見てみて欲しい。
多分、コップいっぱいに15ｇ以上の炭水化物≒砂糖が入ってる。
砂糖15ｇって言ったら、大さじ一杯の砂糖だぞ？

そんなもの毎日飲んでられるかー？

92 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/06/23(月) 21:02:00.37 ID:pYSINpXH0
野菜ジュースはまったく体に良くないってこと？

»92
まったくじゃない。
ビタミンとかが完全に欠如するわけじゃないからね。
ただ、野菜の変わりに野菜ジュース飲んどけばいいや、って意識を持っちゃうと、
逆に健康を害する可能性があるってだけ。

栄養士だけどなんか質問ある？ 働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww via Ak

いやぁ、野菜ジュースではダメな理由が分かりやすく解説されててすばらしい。

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